Máte jisté volno na státní svátky a nikdy nevíte, jak je efektivně využít? Přitom možností je velmi mnoho. Naplánujte si příjemný odpočinek nebo aktivní program a načerpejte síly do dalších podzimních dní, které po svátku 17. listopadu budou následovat.
Válet se doma? To je škoda
Podzim je pro mnoho z nás depresivním ročním obdobím. Přitom je to skvělá doba pro nejrůznější aktivity, na které se nemusí v ostatní části roku najít dostatek volného času. Je dobré si ale volný čas jistě naplánovat. Jednou z nejhorších možností je pasivní trávení času například u televize, kdy si sice snažíte namluvit to, že vlastně odpočíváte, ale naopak se trápíte, že jste doma.
Nejjednodušší je vyrazit ven. Oblékněte se a jděte se projít. Vezměte děti, prarodiče, partnera nebo jen psa. I kdybyste měli jít úplně sami, nevzdávejte to. Projděte se po městě, zajděte do přírody a všímejte si věcí, které normálně přehlížíte. Jde jen o jedno. Absolutně vypnout a nic neřešit. Navíc pobyt na čerstvém vzduchu dělá dobře pro váš mozek, také vám vyhládne a na jídlo a teplý čaj doma se budete doslova těšit.
Udělejte si čas pro sebe
Jak dlouho plánujete návštěvu bazénu? Nebo co si prostě zacvičit jógu? Věnujte volný čas jen sobě. Není to sobecké, naopak je to pohlazení na duši. Možností je několik. Zajděte si na masáž, navštivte saunu nebo se nechte doslova hýčkat v nějakém kosmetickém studiu. Pokud je pro vás konec listopadu předvěstí Vánoc a snažíte se šetřit, přečtěte si knihu, udělejte si dobré jídlo a zamyslete se nad Vánocemi. Jak je chcete trávit? Komu co koupíte? I to je vhodně strávený čas.
Nezapomínejte ani na své přátele. Obnovte vztahy a budujte je. Kam třeba můžete vyrazit? Druhá polovina listopadu se nese ve znamení prvního letošního vína. Vyrazte na oblíbené Svatomartinské víno. K němu samozřejmě patří pečená husa. Že je to kalorická bomba? I kdeže, na svátek se to přece může!
2024 ©